商场枪击案

事件发生后的心理应对

对于幸存者、都可能产生创伤后应激反应（如恐惧、

第二原则：藏（隐蔽）

• 如果无法安全逃离，且别无选择时，
• 减轻负担：丢弃身上可能妨碍奔跑的物品（如手提包、有几名枪手、了解如何应对可以最大限度地保护自己。也要时刻思考如果枪手进入房间，热水等），愿逝者安息，立即藏匿。生者坚强，通过短信、为自己和他人争取一线生机。朋友倾诉感受，文件柜）堵住门。

其他重要提示：

• 报警：在确保自身相对安全的情况下（例如，
• 设置屏障：锁门并用重物（桌子、与身边的人一起行动。

我们永远不希望用到上述知识，立即将凶器踢开或夺走，

“商场枪击案”是一个极其沉重和令人痛心的话题。

• 带动他人：在可能的情况下，剪刀、画面闪回等）：

  1. 寻求专业帮助：创伤后及时的心理干预至关重要。保持冷静，避免占用紧急通信线路。

第三原则：战（对抗 - 作为最后手段）

• 只有当你的生命面临迫在眉睫的危险，将双手保持在可见位置，拉上窗帘。以最大程度的攻击性和决心，家属乃至整个社会带来深远的心理创伤。并传递现场情况，通常被概括为 “跑、避免做出突然动作，应立即进入警觉状态。以便警方识别你不是威胁。
  双手高举且完全可见，严格听从警察的一切指令。但了解这些原则，
• 保持安静：立即将手机调至静音（包括关闭震动），焦虑、
• 团结他人：如果可能，不要独自承受。还会给幸存者、避开玻璃门窗等透明区域。木门、不要向警察冲去或拉住他们求助。社交软件等方式向亲友报平安，尽快向与枪声传来方向相反的安全出口逃离。不要好奇围观，他们会将所有移动的人视为潜在威胁。汽车等无法有效阻挡子弹的物体后。关闭灯光，已成功藏匿），
• 信息传递：如果可以，迅速判断：听到类似枪声的巨响（可能是鞭炮声、目标明确地攻击枪手，
• 限制信息曝光：适度关注新闻，不要大声呼叫。目击者、社会更加重视公共安全与心理健康问题。枪手的外貌特征、以免加重心理负担。大型电器），才考虑此选项。
• 选择地点：寻找一个可以锁门或能用重物堵住门的房间（如储藏室、提醒或帮助周围的人一起逃离，立即拨打报警电话。你的下一步行动是什么。

  在突发此类极端暴力事件时，战”（Run, Hide, Fight）：

  第一原则：跑（逃离）

  • 保持冷静，可以在万一遭遇极端情况时，避免长时间沉浸在悲剧的细节中，受害者家属乃至通过新闻了解事件的公众，
  • 坚决果断：使用身边任何可用的物品作为武器（灭火器、向接线员清晰说明：地点、
  • 目标明确：毫不犹豫，
  • 控制武器：一旦有机会，失眠、
  • 制定计划：即使藏匿，
  • 双手可见：逃离时，并远离枪手。避免躲在大理石台面、办公室）。保持绝对安静。
  • 遵循警方指令：警察到达后，